SNSをやめたくなったときに、読んでほしい話
- 内山さん
- 2 日前
- 読了時間: 3分
SNSを開くのが、少しつらくなった。
投稿ボタンを押す手が、重くなった。
「もうやめた方がいいのかな」と考える時間が増えた。
そんな状態にいる人は、決して少なくありません。
むしろ、本気でSNSに向き合ってきた人ほど、
一度は必ずこの場所に立ちます。
SNSをやめたくなるのは、弱さじゃない
まず、これだけは伝えさせてください。
SNSをやめたくなるのは、あなたが弱いからではありません。
頑張ってきた
時間も使った
考えて、工夫してきた
だからこそ、成果が出ない現実に、心が疲れてしまう。
これは、とても自然な反応です。
「やめたい」の正体は、疲れと迷い
多くの人が口にする「もうやめたい」という言葉。
でも、その本音をよく聞くと、こういう気持ちが隠れています。
何が正解かわからなくなった
頑張るほど不安が増えた
この先、意味があるのか見えない
つまり、
SNSそのものが嫌になったわけじゃない。
“わからないまま続けること”に疲れただけなんです。
やめたくなったときに、やってほしいこと
SNSをやめたくなったとき、無理に「続けよう」としなくていい。
でも、勢いで全部を手放す前に、一度だけ立ち止まってほしい。
そのときに考えてほしいのは、この3つです。
1. 今のSNSは、何のためだったか
集客？
認知？
自分の考えを伝えるため？
「何のために始めたのか」をもう一度、言葉にしてみてください。
見失っているだけで、消えてしまったわけじゃないことが多い。
2. 今の苦しさは「やり方」の問題かもしれない
SNSがつらいと感じるとき、多くの場合、
感覚で続けている
数字に振り回されている
設計がないまま走っている
この状態になっています。
つまり、やめるべきなのはSNSではなく、今の“やり方”かもしれない。
3. やめる＝失敗ではない
これは大事なことです。
SNSをやめることは、逃げでも、失敗でもありません。
今のフェーズでは他の手段を選ぶ方が合理的、という判断も立派な戦略です。
やめるかどうかは、感情ではなく、設計で決めていい。
SNSは「続ける or やめる」の二択じゃない
SNSをやめたくなったとき、多くの人は極端な選択をします。
全部やめる
無理して続ける
でも、本当はその間にたくさんの選択肢があります。
投稿頻度を落とす
目的を一つに絞る
数字を見るのをやめる
発信の形を変える
SNSは、人生を削るためのものじゃない。
PlusReachがよく伝えること
PlusReachでは、「とにかく続けましょう」とは言いません。
まず聞くのは、
今、何が一番しんどいか
どこで迷っているか
本当は何を達成したいのか
その上で、
続けた方がいいのか
一度距離を置くべきか
やり方を変えるべきか
を一緒に整理します。
やめたくなったあなたは、真剣だった証拠
SNSをやめたくなるほど悩んだあなたは、適当にやってきた人ではありません。
ちゃんと向き合ってきた。ちゃんと考えてきた。
だからこそ、ここまで来た。
決める前に、現状を整理してほしい
もし今、
続けるべきか分からない
やめたい気持ちが強い
判断材料が欲しい
そう思っているなら、一度だけ、現状を言語化してみてください。
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SNSは、人生のすべてじゃない
SNSをやめたくなったときは、「自分はダメだ」と思わなくていい。
あなたが悩んでいるのは、ちゃんと前に進もうとしている証拠です。
続けるにしても、やめるにしても、一度立ち止まって決めていい。
あなたの選択は、どれも間違いじゃありません。
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